23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 48,26g | Karb: 149,92g.
Kahvaltı: Кукурузные Хлопья, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 2%. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Карамелью. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Полоцкие Хлебцы с Луком, Exponenta Imuno+, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Банановые Чипсы, Зеленая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Ролл Калифорния, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|