23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 96,44g | Karb: 264,42g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Weißwein, Zucker, Espresso, Putenbrust Fleisch, Pfanni Rohe Klöße, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Bratensoße. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|