23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 58,75g | Karb: 112,60g.
Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Vino Bianco da Tavola, Noci, Peperoni Arrostiti, Carne di Vitello, Pasta al Sugo di Carne. Akşam Yemeği: Asparagi Cotti (da Freschi), Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Cademartori Taleggio, Pane Bianco, Porchetta. Aperatifler/Diğer: Pere, Birra. devamı için...
|
|
2702 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Scooter - 1 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|