23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 202,51g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken, WellMix Protein Riegel Cocos. Öğle Yemeği: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Aldi Kaisergemüse, REWE Blattspinat, Aldi Basmati Reis, K Classic Schlemmerfilet Broccoli. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Hofburger Käse-Snack Leicht. Aperatifler/Diğer: Aldi Magerquark, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|