24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 96,07g | Karb: 200,57g.
Kahvaltı: Айсберри Пломбир Филевский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Ашатли Молоко 1%. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан, Вемол Йогурт Греческий 6%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Семга Слабосоленая, Груши. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|