24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 43,52g | Karb: 280,34g.
Öğle Yemeği: Имбирь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Akşam Yemeği: Националь Маш, Ого Овсяные Отруби, Дон Густо Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Кундюмы - пельмени, Сырники из тофу, Свежевыжатый Яблочный Сок, Каждый День Чернослив Сушеный, Житница Здоровья Кокосовая Стружка. devamı için...
|
|
1844 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 2 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|