24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 93,17g | Karb: 208,16g.
Kahvaltı: Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Медовый, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом, Салат с Тунцом, Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Агуша Сок Яблочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|