24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 45,70g | Karb: 174,88g.
Kahvaltı: Мандарины, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Fazer Сухарики Ржаные, Сметана, Суп Грибной, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Виноград (Американского Типа), Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|