24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 109,26g | Prot: 82,73g | Karb: 11,58g.
Kahvaltı: Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Instant). Öğle Yemeği: Almonds, Hard-Boiled Egg, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Lean Ground Beef, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Silani Monterey Jack with Hot Pepper Cheese, Sour Cream, President's Choice Quattro Formaggi. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Regular Cream Cheese, Silani Monterey Jack with Hot Pepper Cheese, Balderson Double Smoked Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|