|
Urlaub
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 128,98g | Prot: 93,31g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Aldi Brötchen, REWE Schnittkäse 17%, Milfina Butter, Aldi Serano Schinken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Freihofer Gourmet Weiße Schokoladen-Sahnecreme auf Mousse Au Chocolat mit Weinbrand, Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Aldi Rindersteak, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Zucchini. Akşam Yemeği: Lindt Osterhase. Aperatifler/Diğer: Biscotto Schoko-Butter Gebäck, Moser Roth Feine Ostereier. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|