22 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 103,84g | Prot: 124,04g | Karb: 51,20g.
Kahvaltı: Espresso with 4 oz water added, MIM Muffin in a Minute. Öğle Yemeği: Green beans, Lemon, Iced tea, Pork sausage, Bacon, Scrambled egg . Akşam Yemeği: Chipotle salad lettuce, Chipotle mild salsa, Chipotle sour cream, Chipotle steak, Chipotle guacamole, Chipotle cheese, Green peppers saut�ed . Aperatifler/Diğer: Cheddar cheese, Cream cheese, Celery. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|