25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 58,28g | Karb: 347,57g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Груша Вильямс, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Имбирь. Akşam Yemeği: Националь Маш, Националь Маш, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Националь Маш, Националь Маш, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ого Овсяные Отруби, Националь Маш. Aperatifler/Diğer: Люблины Салат Витаминный (Люблины), 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Десерт из тофу на агаре, Свежевыжатый Яблочный Сок, Каждый День Чернослив Сушеный, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный. devamı için...
|
|
1791 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Oturma - 2 saat, İş - 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 56 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|