25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 90,01g | Karb: 83,39g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Akşam Yemeği: Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Vici Сельдь Филе в Масле, Виктория Сухарики К Пиву, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|