25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 92,56g | Karb: 151,74g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, Паштет из Куриной Печени с Овощами ПП, Замороженная Вишня, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Белый Хлеб, Авокадо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон или Консоме, Ашан Курага Экстра, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сухари Московские, Фарш Индейки, Куриное Филе, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|