25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 107,68g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Кефир 1%, Кедровые Орехи, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Bombbar Danish Biscuit, Вемол Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Ашатли Молоко 1%, Горчица, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Масляный Король Тыквенное Масло, Квашеная Капуста, Груши, Конфеты из Сухофруктов и Орехов ПП. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|