25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 23,03g | Karb: 136,09g.
Kahvaltı: Himbeeren, Landliebe Vanillejoghurt, Erdbeeren, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Haferflocken. Öğle Yemeği: Develey Salatliebe Essig & Öl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten. Akşam Yemeği: Tomaten. Aperatifler/Diğer: Almighurt Himbeere. devamı için...
|
|
2442 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 26 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 34 dakika, Oturma - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
25 Nis 17 üye tarafından: Ritamine
|
25 Nis 17 üye tarafından: calpe2012
|
Morgen euch allen und einen schönen Dienstag
25 Nis 17 üye tarafından: Katharina178
|
Liebe Katharina, ich hänge mich auch noch an und wünsche Dir einen gelungenen Tag!
25 Nis 17 üye tarafından: Alois007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|