25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 84,57g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Чистая Линия Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|