25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 158,95g | Karb: 145,06g.
Kahvaltı: Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Кетчуп. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр. Aperatifler/Diğer: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Беллакт Творог 0% Жирности. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|