|
Bin mal wieder auf 66,6 Kg
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 49,81g | Karb: 156,17g.
Kahvaltı: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Akşam Yemeği: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten. Aperatifler/Diğer: Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|