25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 82,88g | Karb: 142,42g.
Kahvaltı: Сухари, Кукурузные Хлопья, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Полоцкие Хлебцы с Луком, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Молоко 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой, Зефир в Шоколаде, Груши. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|