25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 22,39g | Prot: 34,68g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Hofer Farmerschinken, Frischkäse, Gutes aus der Region Karottenbrot. Öğle Yemeği: Garten Krone Rote Rüben Salat, Vegetarische Lasagne. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 20 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|