26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 51,23g | Karb: 114,50g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Alpenland Йогурт, Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахорозаменителем, Салат Овощной со Сметаной. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники Мятные, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Коркунов Горький Шоколад 72%, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахорозаменителем, Груша, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|