26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 132,78g | Prot: 108,44g | Karb: 203,66g.
Kahvaltı: Мёд, Смешанные Орехи, Конфеты из Сухофруктов и Орехов ПП, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Груши, Кижуч. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи, Груши, Мёд, Смешанные Орехи, Банан, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|