26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 102,89g | Karb: 81,65g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пискаревский Крем Сливочный, Брест Литовск Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Печень, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Яйцо, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|