25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 60,64g | Karb: 57,79g.
Kahvaltı: Jelly Belly Jelly Beans, Slim-Fast mixed berry high protein smoothie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Aperatifler/Diğer: Almonds, Skinny Me Chocolate w almonds skinny Me chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estherwaayenberg Kilo Geçmişi
|