26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 75,77g | Karb: 157,49g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Вареная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Уха, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Горячие Бутерброд, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|