26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 62,06g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Banana Bread, Senseo Café. Öğle Yemeği: Senseo Café, Hollywood Chewing Gum Chlorophylle, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Sauce de Soja, Planet Sushi Brochette Saumon, Sushi West Riz Vinaigré, Thon Rouge (Poisson). Akşam Yemeği: Groseilles, Crème Brûlée, Vin Chianti, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Aperatifler/Diğer: Œufs Chocolat. devamı için...
|
|
1537 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 6 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 54 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|