26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 212,63g | Karb: 209,24g.
Kahvaltı: Arla Protein Keso, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Steel Cut Oats, Björnekulla Rårörda Lingon. Öğle Yemeği: Lindströms Kycklingfilé, ICA Fullkornsris, Bambuskott. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Garant Brioche Hamburgerbröd, Kronfågel Kycklingfärs. Aperatifler/Diğer: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Barbells Protein Pudding Pear & Vanilla, Nocco Päron, Friggs Chiafrö & Havssalt, Arla Drick Kvarg Jordgubb & Granatäpple, Barbells Caramel-Cashew. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|