22 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 168,80g | Prot: 122,19g | Karb: 47,01g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins shake, Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: hellman's mayo, avocado, Tomatoes, Tuna. Akşam Yemeği: Ranch, Romaine, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, herbal tea, hemp hearts. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|