26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 47,61g | Karb: 51,49g.
Kahvaltı: Chá de Gengibre. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Creme de Leite (Pesado), Peito de Frango, Tomates. Akşam Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Bergamota, Maçãs. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|