26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 50,14g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Uno Kepekli Light Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vuraldilek1983 Kilo Geçmişi
|