26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 58,83g | Karb: 155,06g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Avita Knusper-Gemüse-Nuggets, REWE Bio Dinkel wie Reis, Knorr Kräutersoße. Akşam Yemeği: Gutes Land Rahmkäse, Real Quality Hähnchen Kebab, Wasa Original Crisp, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salami Sticks, Exquisa Der Sahnige, Kaffee mit Milch. Aperatifler/Diğer: Intact Traubenzucker Himbeere, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|