26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 169,62g | Karb: 187,14g.
Kahvaltı: Lidl Bułka Pszenna, Mięso z Udka Kurczaka. Öğle Yemeği: Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Pilos Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Grycan Lody Śmietankowe, Pierś z Kurczaka Gotowana, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Lidl Bułka Pszenna, Jajko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|