26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 19,97g | Prot: 71,30g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Granulated Sugar, Coffee, Bananas, 1% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Öğle Yemeği: Primo Beef Barley Soup, Cucumber (with Peel), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Diet Soda. Akşam Yemeği: Smart Ones Fettucini Alfredo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Diet Soda, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Tangerines (Mandarin Oranges), Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|