27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 78,22g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Традиционный, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Русское Молоко Сыр Костромской, Дикси Повидло Яблочное, Покровский Хлеб Краюшки Fitness, Кофе. Öğle Yemeği: Филе с Цветной Капустой в Мульте без Моркови, Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|