27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 128,54g | Karb: 70,36g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Курица Вареная, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|