27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 103,95g | Prot: 100,13g | Karb: 184,66g.
Kahvaltı: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Мёд, Кедровые Орехи, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: VPLab Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Akşam Yemeği: Лента Лепешка Сырная, Лента Картофель Айдахо, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Fish House Чука, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|