27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3049 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 172,31g | Karb: 502,07g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Albume INRAN, Banana, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, OK Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, INRAN Zucchine, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate. Aperatifler/Diğer: Petto di Pollo, Carne, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Banana, Nestlé Cheerios Integrali con Miele, Patate Crude. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|