27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 67,71g | Karb: 234,95g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Knoblauch. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|