27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 62,22g | Karb: 160,56g.
Kahvaltı: Noats Porridge Bratapfel, Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Low Carb, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Natreen Rhabarber Kompott, Gefro Kartoffelsuppe, Gefro Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Baguette, Weißwein, Sahnekuchen, Gemischter Salat, Boulette. Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...
|
|
2101 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|