27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 111,07g | Karb: 14,79g.
Kahvaltı: Queijo Meia Cura. Öğle Yemeği: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Repolho, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|