27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 100,46g | Karb: 259,61g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bratensoße, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|