27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 108,38g | Prot: 100,46g | Karb: 43,42g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Minas Meia Cura, Queijo Gouda, Manteiga, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Omnilife Cafelife. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Ovo (Inteiro), Chuchu, Tomates. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco, Sunny Day Requeijão, Abacates. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|