27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 178,28g | Karb: 96,65g.
Kahvaltı: Gutfried Putenbrust Natur, Brokkoli, Myprotein Vanille Impact Whey, Aldi Magerquark, WellMix Protein Riegel Cocos. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Hofburger Käse-Snack Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Akşam Yemeği: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Gurke (Geschält), Edeka Beerenmischung, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Belbake Backkakao, Ritter Sport Karamell-Mousse, Ja! Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|