23 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3424 kcal
|
Yağ: 141,63g | Prot: 214,75g | Karb: 361,71g.
Kahvaltı: spinach, cauliflower, meijer lowfat cottage cheese, grapefruit, tomato, Omega 3 Fish Oil, EB Egg. Öğle Yemeği: tomato, spinach, blackened salmon, boiled egg, pecans. Akşam Yemeği: meijer lowfat cottage cheese, wonderful almonds, spinach, tomato, cauliflower, banana, eb egg. Aperatifler/Diğer: plum, tomato, nestle dark chocolate chips, meijer cottage cheese, kashi golean crunch, dannon light & fit toasted, maranatha, cocoa roast almonds, edy's key lime pie, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, soy slender, banana, body fortress whey, optimum casein, 2% milk, extra gum. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|