28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 94,98g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Замороженная Вишня, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкусвилл Щука Полярная, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Морковь, Кинто Наршараб, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|