28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 25,67g | Karb: 91,08g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Eti Crax Çubuk Kraker, Çilek. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Karışık Yeşil Salata, Lahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası, Starbucks Filtre Kahve (Grande). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|