28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 60,33g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Deutsches Corned Beef, Vollkornbrötchen, Rispentomaten, Lisani Räucher Schinken, Gekochtes Ei, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Radieschen, Milsani Knoblauch-Creme, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Maggi Jägersoße, Mischgemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Lidl Radieschen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Netto Nudelauflauf Napoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|