28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 66,92g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, ARO Молоко 1,5%, AXA Завтраки Сухие Зерновые. Мультизерновые Хлопья Обогащённые Минералами., Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, ARO Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Aristov Игристое Вино Брют Белое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|