28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 23,65g | Prot: 125,55g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: Energy Diet Коктейль Айриш Крим, NL International Draineffect. Öğle Yemeği: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Akşam Yemeği: NL International Draineffect, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. devamı için...
|
|
1686 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 5 dakika, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|